50 คำคมออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพโดนๆ

คำคม

50 คำคมออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพโดนๆ

เทรนออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกำลังมาแรง เรามาโพสต์คำคมออกกำลังกายโดนๆไว้อวดเพื่อนและตั้งเป้าหมายให้ตัวเองกันเถอะ เพราะเราเข้าใจว่าสุขภาพนั้นสำคัญแค่ไหน ยิ่งหากคุณกำลังอยากเปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเองก็ยิ่งต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกาย แต่การออกกำลังกายใช่ว่าจะง่าย เพราะส่วนใหญ่มีไฟแค่ช่วงแรกๆเท่านั้น การจะเติมไฟจนตลอดรอดฝั่งจึงต้องมีตัวช่วยอย่างคำคมออกกำลังกายเด็ดๆเหล่านี้

คำคมออกกำลังกายกวนๆฮาๆ

ออกกำลังกายไปสักพักอาจรู้สึกเบื่อ เรามาเปลี่ยนการออกกำลังกายแบบเดิมๆให้กลายเป็นสิ่งที่น่าตื่นเต้น ด้วยคำคมออกกำลังกายกวนๆฮาๆต่อไปนี้

รักหุ่นต้องออกกำลังกาย รักเรามากมายก็ให้แม่มาขอเลย

อยากหุ่นนาฬิกาทราย แต่เป็นได้แค่นาฬิกาปลุก

ถึงหน้าจะดูโหด แต่อยู่ในโหมดฟรุ้งฟริ้ง

อยากผอมให้ออกกำลังกาย อยากสบายย้ายมาอยู่กับพี่

เป็นคนเหงื่อออกง่าย ไม่เชื่อเธอลองมาออกกำลังกายกับเราสิ

อย่าเรียก “อ้วน” ควรเรียกว่า หญิงเลอค่าผู้มีปัญหากับเซลลูไลท์

วิ่งตอนนี้เรียกว่า ออกกำลังกาย แต่ถ้าวิ่งตอนใกล้ตายเรียกว่า กายภาพบำบัด

ถ้ายังอยากมีสุขภาพดีไปตลอด จงรีบลุกออกมาออกกำลังกายเสียตั้งแต่วันนี้

ออกกำลังกายเสียเหงื่อ…ออกล่าเหยื่อเสียแรง

“ถ้าเรามีเป้าหมาย การออกกำลังกายก็ไม่ใช่เรื่องยาก

ถ้ารูปร่างเราดี ใส่เสื้อฟรีก็ดูดีได้

ถ้าวันใดเราอยากกินหมูกะทะ ให้กลับไปนึกถึงระยะที่เราวิ่งออกกำลังกาย

ออกกำลังกายเสียเหงื่อ…ออกล่าเหยื่อเสียแรง

คนเราควรมี”อดีต”อยู่ข้างหลังและมี”ความหวัง”อยู่ข้างหน้า

ที่วีเชฟยังไม่มา…เพราะเรื่องสุราก็ขาดไม่ได้อ่าจ่ะ

อยากให้ใครรักเราเหมือน ไขมัน คือไม่ยอมไปจากเราง่ายๆ

ถึงร่างกายเราจะหวงแหนไขมันมาก แต่เราก็สามารถหุ่นดีได้ แค่ต้องทุ่มเท เรื่องการกินและออกกำลังกายให้เหมาะสม นี่คือเคล็ดลับ

กินคลีนละได้หุ่น…กินคุณละได้ป่าว

เสียเหงื่อให้กีฬาดีกว่าเสียน้ำย่อยให้ชาบู!

คำคมออกกำลังกายลดน้ำหนัก

ออกกำลังกายช่วงแรกอาจจะท้อ แต่ถ้าเราได้เห็นผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นมาบ้างสักหน่อยก็จะช่วยให้เรามีกำลังใจสู้ต่อไปได้และสิ่งแรกที่เราต้องทำให้ได้ นั่นคือการมีวินัย

จงทำให้ไขมันร้องไห้ออกมาเป็นเหงื่อ!

จงตกหลุมรักการฝึกฝนแล้วผลที่ดีจะตามมาเอง

ร่างกายเราทำได้ทุกอย่าง อยู่ที่ว่า “ใจ” เราพร้อมหรือเปล่า

ยากขึ้นก็ดีขึ้น เร็วขึ้นก็สตรองขึ้น!

เหงื่อออกตอนนี้ สวยแน่ตอนหน้า

ทำให้เห็นผลสักครั้งแล้วคุณจะติดใจ

ผลของความพยายามมักสวยงามเสมอ แม้ทางที่ผ่านมาจะทรมานและเจ็บปวด

no pain no gain ทุกความทุ่มเทมักได้ผลตอบแทนที่ดีกลับมาเสมอ

ไม่จำเป็นต้องรักการออกกำลังเสมอไป แต่คุณจะรัก”ผล”ของมันเสมอ

จงออกกำลังกาย “เพราะคุณรักตัวเอง”ไม่ใช่…”เพราะคุณเกลียดรูปร่างของตัวเอง”

มนุษย์สละสุขภาพเพื่อหาเงิน แล้วก็สละเงินเงินกับปีกเพื่อฟื้นฟูสุขภาพ

จงเป็นแรงบันดาลใจของตัวเองและคนรอบข้าง

เมื่อใด…คุณรู้สึกอยากจะล้มเลิก ให้คิดถึงเหตุผลที่คุณเริ่มต้น”

หนึ่งสิ่งที่จะทำให้เราประสบความสำเร็จได้ นั่นคือ การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน

ความลับของความสำเร็จคือเตรียมตัวให้พร้อมอยู่เสมอสำหรับโอกาสที่มาถึง

ชีวิตจะยืนยาว ความหนุ่มสาวจะยืนยง เธอจงหมั่นออกกำลังกาย

ก้าวแรกของความสำเร็จ เริ่มจากสุขภาพที่ดี

สวยใสไร้มลพิษ ขยับร่างกายสักนิดทุกวัน

แคปชั่นออกกำลังกายเสี่ยวๆ

จะโพสต์คำคมหรือแคปชั่นออกกำลังกายแบบเดิมๆก็กลัวคนอื่นเบื่อ งั้นลองมาโพสต์แคปชั่นออกกำลังกายแบบเสี่ยวๆ บ้าๆดูบ้าง อาจสร้างสีสันได้ไม่น้อย

ไม่ต้องพูดว่า “ฉันจะพยายาม” แต่ให้พูดว่า”ฉันจะทำจนกว่าจะสำเร็จ”

ไม่ได้มีหุ่นดีที่ผอมเพรียว แต่มีรักเดียวที่จริงใจ

หลงติดยา เสียอนาคต แต่ทางหลงทางหาที่จอดรถ….หอบแดรก

เดินหมากรุกยังต้องคิด เดินหมากชีวิตไม่คิดได้ไง

ถ้ารู้สึกร่างกายอ่อนแอ ต้องกลับมาฟิตร่างกายใหม่

มีแรงก็วิ่งไป มีใจก็ทักมา

วันอาทิตย์แบบนี้ มาออกกำลังกายกันดีกว่า

ถ้าออกกำลังกายเก่งเหมือนกิน คงผอมไปตั้งนานแล้ว

บางครั้งก็ไม่เข้าใจเหมือนกัน ว่าทำไมของอ้วนต้องอร่อยขนาดนั้น ถ้าของอร่อยกินแล้วไม่อ้วนคงจะเหมือนได้ขึ้นสวรรค์เลยล่ะ

งดของมัน งดของทอด ฟิตร่างกาย

ถ้าออกกำลังกายมันง่าย ใครๆก็คงหุ่นดีกันไปหมดแล้ว

ให้หุ่นบอกเอง ว่าชั้นสตรองแค่ไหน

อย่าหยุดเมื่อท้อ แต่จงหยุดเมื่อหุ่นปัง

80% ของความแข็งแกร่ง ต้องเริ่มต้นที่ใจไม่แพ้

เมื่อใจสู้ ร่างกายก็จะมีแรง แต่ถ้าใจแพ้ แม้ร่างกายแข็งแรงขนาดไหนก็เปื่อยเอาได้ง่ายๆ ใจและความคิดเราจึงสำคัญ ดูแลมันให้ดีๆ

ถ้าไม่ชอบ Fun Run… ก็มาลองรักกันก็ได้นะ

วิ่งเยอะจริง “แต่” กินเยอะกว่า

อยากวิ่งไกลให้ลงFull`ถ้าอยากวิ่งในใจYou ให้ลงอะไร

ปากไม่เเดง..ไม่มีเเรงวิ่ง.

การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยเรื่องรูปร่างให้ดูดีขึ้นแล้ว ยังช่วยให้สุขภาพกายดี แถมสุขภาพใจก็ดีไปด้วย ที่สำคัญการออกกำลังกายจะช่วยชะลอวัยทำให้เราหน้าเด็ก หน้าใสโดยที่ไม่ต้องพึ่งมีดหมอ มีข้อดีขนาดนี้ อย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำทุกๆวันนะคะ ไม่ต้องกลัวว่าจะออกมาออกน้อย เพราะถึงแม้จะออกน้อยก็ยังดีกว่าไม่ได้ออกนะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Related post

  1. 50 คำคมคิดถึง ซึ้ง ๆ กินใจ 2563

    คำคม

    50 คำคมคิดถึง ซึ้ง ๆ กินใจ 2563

    คิดถึงใครสักคน อยากพูดคุย อยากบอก แ…

  2. 50 คำคมวันพระ ธรรมมะสอนใจโดนๆ 2563

    คำคม

    50 คำคมวันพระ ธรรมมะสอนใจโดนๆ 2563

    วันพระเวียนมาถึงอีกแล้ว มีคำคมหรือแ…

  3. 50 คำคมชีวิตสอนใจ สอนการใช้ชีวิต

    คำคม

    50 คำคมชีวิตสอนใจ สอนการใช้ชีวิต

    เหนื่อยกับการทำงาน เหนื่อยใจกับคนใช…

  4. 50 คำคมคนอกหัก กวน ๆ 2563 คำคมสอนใจเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ

    คำคม

    50 คำคมคนอกหัก กวน ๆ 2563 คำคมสอนใจเริ่มต้นใหม่ได้…

    อกหักเหรอ ไม่หวั่น เพราะเรามี 50 คำ…

  5. 50 คำคมความรัก กวนๆ โดน ๆ 2563 สำหรับคู่รัก

    คำคม

    50 คำคมความรัก กวนๆ โดน ๆ 2563 สำหรับคู่รัก

    ชีวิตจะเปลี่ยนจากความเศร้าเมื่อเราม…

  6. 30 คำคมคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวสุดสตรอง 2564

    คำคม

    30 คำคมคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวสุดสตรอง 2564

    ใครเป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว อยากโพสต์…

SNS POST

  1. 30 แคปชั่นอ่อย มาใหม่ เด็ดจี๊ดโดนใจวัยรุ่น
  2. 50 แคปชั่น อ่อย กวนๆ น่ารัก ๆ 2563 แคปชั่นคนโสด
  3. 50 แคปชั่นความรักกวน ๆ ฮา ๆ มีบ้าเป็นบางช่วง
  4. 50 คำคมผู้ชายอกหัก 2563 เจ็บ กระแทกใจ ผู้ชายก็เศร้าเป็น
  5. 50 แคปชั่นผู้ชายอกหัก 2563 แคปชั่นคนโสด เจ็บยังไงให้ยังดูเท่ห์
  6. 50 แคปชั่นเสี่ยวเหี้ย ๆ 2563 กวน ๆ ตลก ๆ กัดเจ็บ ชีวิตต้องมีรสชาติ
  7. 50 แคปชั่นเสี่ยว เด็ด ๆ ฮา ๆ 2563 บาดลึก กินใจ
  8. 50 คำคมกวน ๆ ทะลึ่ง ๆ 18+ 2563 สร้างเสียงหัวเราะ เพราะชีวิตไม่จำเป็นต้องเครียด
  9. 50 คำคมคนโสด เด็ด ๆ โดน ๆ 2563 อ่อยเบา ๆ แต่โคตรเท่ห์
  10. 50 คำคมชีวิต ให้ความหวัง สร้างกำลังใจ 2563 สำหรับคนสู้ชีวิต
  1. 30 แคปชั่นน่ารัก มาใหม่

    แคปชั่น

    30 แคปชั่นน่ารัก มาใหม่ 07/01/2564
  2. 50 แคปชั่นเบื่อ กวน ๆ ฮา ๆ 2563

    แคปชั่น

    50 แคปชั่นเบื่อ กวน ๆ ฮา ๆ 2563
  3. 50 แคปชั่นออกกำลังกายมาใหม่ 2563

    แคปชั่น

    50 แคปชั่นออกกำลังกายมาใหม่ 2563
  4. 30 แคปชั่นอ่อยมาใหม่โดนๆ 2564

    แคปชั่น

    30 แคปชั่นอ่อยมาใหม่โดนๆ 2564
  5. 50 คำคมคนทำงาน คำคมชีวิต 2563 ความสำเร็จสร้างได้ด้วยมือเรา

    คำคม

    50 คำคมคนทำงาน คำคมชีวิต 2563 ความสำเร็จ…
PAGE TOP