70 แคปชั่นดูแลสุขภาพ มาใหม่ 2565 เส้นทางคนรักสุขภาพ

แคปชั่น

70 แคปชั่นดูแลสุขภาพ มาใหม่ 2565 เส้นทางคนรักสุขภาพ

คงไม่มีอะไรที่ดีไปกว่าการมีสุขภาพดี เพราะไม่ว่าเราจะรวยล้นฟ้าหรือมีเงินมากมายแค่ไหน หากเราสุขภาพไม่ดีเงินหรือของเหล่านั้นก็แทบไม่มีความหมายอะไรเลย ดังนั้นเราควรหันมาใส่ใจสุขภาพให้มากยิ่งขึ้น และหากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังจะเริ่มต้นดูแลสุขภาพ แล้วอยากโพสต์แคปชั่นสุขภาพเพื่อเตือนใจตัวเองและเรียกยอดไลค์จากเพื่อนๆ เราได้รวบรวมแคปชั่นเกี่ยวกับสุขภาพมาฝากกันค่ะ

แคปชั่นดูแลรักษาสุขภาพ 2022

สิ่งที่เรียกว่าอัจฉริยะคือความอุดมสมบูรณ์ของชีวิตและสุขภาพ

วิธี เดียวที่จะรักษาสุขภาพของคุณคือการกินในสิ่งที่คุณไม่ต้องการ ดื่มในสิ่งที่คุณไม่ชอบ และทำในสิ่งที่คุณไม่ต้องการ

ใจแข็งก็รอด ใจกระจอกก็ เจ็บ

เงินซื้อของได้ แต่ซื้อสุขภาพดีกับเวลาไม่ได้

คุณคือสิ่งที่คุณกิน และนั่นจะเป็นสิ่งที่คุณอยากจะเป็น

เริ่มฝึกตัวเองจากการออกกำลังกายเล็กๆ เพื่อก้าวไปสู่ชีวิตที่ดี

ออกกําลังกาย กินของดีๆ มันก็ดีนะ แต่ถ้ามี เธอด้วยมันก็ยิ่งดีไปใหญ่

เน้นทำไม่เน้นคุย เน้นลุยไม่เน้นโชว์

คำว่าเหนื่อยมักตามมาด้วยความคุ้มค่าเสมอ ถึงมันอาจจะมาช้า

อย่าถามว่าทำไมอาหารเพื่อสุขภาพถึงมีราคาแพง ถามว่าทำไมอาหารขยะถึงถูกจัง

คุณเท่านั้นที่เปลี่ยนชีวิตคุณ ไม่มีใครทำแทนคุณได้

ความมั่งคั่งอย่างแรกในชีวิตที่ควรมีคือสุขภาพ

ลดน้ำหนักเป็นเกมส์ ที่ต้องเอาชนะด้วยจิตใจ ไม่ว่าจะวันไหน กำลังใจก็สำคัญ

ไม่จำเป็นต้องอด แค่เลือกกินให้ถูก แค่กินเป็นก็เห็นเส้นชัยแล้ว

ถ้ากลัวเหงื่ออกจะเสียโอกาส ถ้ากลัวผิดพลาดจะเสียเวลา ถ้ากลัวปัญหาจะเสียทุกอย่าง

อยากภูมิใจในตัวเอง เริ่มต้นง่ายๆด้วยการดูแลสุขภาพและออกกำลังกาย

ดีจริงๆเหรอ เวลาอยู่ใกล้คนหุ่นดี เราอยากอยู่ตรงนั้นจริงๆเหรอ ถ้าเราไม่ได้หุ่นดีเหมือนเขา หากคำตอบคือไม่ เราต้องเริ่มดูแลสุขภาพแล้วล่ะ

ความสุขที่สุด คือการไม่เจ็บไม่ป่วย ความสบายที่สุด คือ ไม่ต้องไปใช้เวลาส่วนใหญ่ในโรงพยาบาล

ออกกำลังกาย ไม่ใช่แค่ได้หุ่นดี แต่มันยังดีไปถึงจิตใจ อารมณ์และสมองของคุณด้วย

เหน็ดเหนื่อยกับการออกกำลังกายในวันนี้ แล้วคุณจะโชคดีตลอดไป

แคปชั่นดูแลรักษาสุขภาพ

การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่น่าเบื่อและยากลำบาก แต่ผลตอบแทนคือการมีสุขภาพดี ในช่วงแรกๆที่เราเริ่มดูแลสุขภาพเราจะเห็นว่ามีข้อห้ามหรือเรื่องจุกจิกเยอะมาก แต่หากผ่านเวลาไประยะหนึ่งแล้ว ความยากเหล่านั้นก็จะหายไปค่ะ

“ความมั่งคั่งที่แท้จริงคือ “การมีสุขภาพที่ดี” มิใช่การมั่งมีเงินทอง

ฉันไม่ได้กำลังลดความอ้วน ฉันแค่กำลังเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น

ความมั่งคั่ง” อย่างแรกในชีวิตที่ควรมีคือ “สุขภาพดี

จากการวิจัย วันที่คนออกกำลังกายมากที่สุดคือ “วันพรุ่งนี้


YuRie Coco ยูรีโคโค่ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ผสมคอลลาเจน สูตรเกาหลี
YuRie Coco ยูรีโคโค่ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ผสมคอลลาเจน ”สูตรเกาหลี”📌ของแท้100%

[แพ็กเกจใหม่สุด] DHC Vitamin C (60 วัน) วิตามินซี ยอดฮิต จากญี่ปุ่น [พร้อมส่ง]
[แพ็กเกจใหม่สุด] DHC Vitamin C (60 วัน) วิตามินซี ยอดฮิต จากญี่ปุ่น [พร้อมส่ง]

แรงใจก็เหมือนกล้ามเนื้อ ยิ่งใช้มันมากเท่าไหร่ “มันก็จะยิ่งแข็งแรงมากขึ้นเท่านั้น

และเมื่อจิตใจเราแข็งแรงมีแรงใจที่เต็มเปี่ยมเราก็จะประสบความสำเร็จและมีความสุขเท่านั้น

ลดน้ำหนักเป็นเกม ที่ต้องเอาชนะด้วยจิตใจ

เชื่อเถอะ!! วันหนึ่งคุณจะรู้ว่า การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ

ถ้ารักตัวเองมากพอ ควรจะใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดี

สุขภาพไม่ได้มีค่าจนกว่าความเจ็บป่วยจะมาถึง

ร่างกายมีร่างเดียว… จงดูแลเขา เท่าที่คุณดูแลได้

ยามอกหักให้ร้องไห้ ยามหายดีให้รักตัวเอง

ออกกำลังกายก็ดีนะ แต่มีคนมาออกด้วยก็ยิ่งดีกว่า

เงินซื้อของได้ แต่ซื้อสุขภาพดีกับเวลาไม่ได้

“มนุษย์เรายอมสูญเสียสุขภาพ เพื่อทำให้ได้เงินมา แล้วต้องยอมสูญเสียเงินตรา เพื่อฟื้นฟูรักษาสุขภาพ”

ถ้าดูตามแผนงานนี้ช่างเป็นอะไรที่น่าเศร้าสิ้นดี แต่ที่น่าเศร้ายิ่งกว่าคือมนุษย์เกือบ 70 % เลือกที่จะทำตามแผนนี้

อย่าให้ความลำบากใจ ทำให้กายลำบากตาม

แค่ปรับการกิน “พุง” ก็ยุบเเล้ว!!

หุ่นไม่เพรียว ก็เปรี้ยวได้นะจ๊ะ

แคปชั่นสุขภาพดี

สุขภาพดีไม่มีขายถ้าอยากได้เราต้องสร้างขึ้นเอง และการสร้างสุขภาพดีนั้นก็ไม่ได้ยากแต่จำเป็นต้องอาศัยความอดทนและมีวินัย ดังนั้นเรามาสร้างสุขภาพดีด้วยตัวเราเองเริ่มต้นวันนี้กันเถอะ

ร่างกายเป็นของเราอยู่กับเรา เราเลือกจะดูแลตัวเองได้ตลอดเวลา

ลดไขมันถูกวิธี ต้องด้วยโภชนาการดีที่สุด

สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องสร้างเอง

จะดีมั้ย.. ที่วัย 50 กว่า แต่ไม่ต้องพึ่งยาหมอสักเม็ด

มันเป็นอะไรที่โคตรรดีเลย เราจะได้ใช้ชีวิตให้สนุกสุดเหวี่ยงไม่ต้องมากังวลเรื่องสุขภาพ

ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ..ดูแลหัวใจกันหน่อยให้เข้มแข็ง

การออกกำลังเป็นการดูแลร่างกายที่ทำได้ในทุกวัน

ไม่ได้อ้วนมาก แต่อยากสุขภาพดี

เบิ่อ .. เซ็ง .. เครียด .. ไป .. ไปออกกำลังกายกันดีกว่า

การมีสุขภาพดีคือหนึ่งเป้าในเป้าหมายสูงสุดของชีวิต

วิ่งให้ได้เหงื่อ ดีกว่าเจาะน้ำเกลือนอนเตียง

ติด Covid19 ไวรัสอาจจะลงปอด แต่ถ้า กิน และ นอน ตลอด อาจจะ ลงพุง

จะกินนอนตลอดก็ทำได้ แต่เราควรมีเวลามาออกกำลังกายและขยับแข้งขยับขาบ้าง เราจะได้นอนๆกินๆได้ต่อไปอีกนานๆไงล่ะ

รักสุขภาพให้ออกกำลังกาย แต่ถ้ารักมากมายให้แม่มาขอ

แก่ไปแบบมีคุณค่า… …ชราอย่างมีความสุข สตรองได้ด้วยตัวคุณเอง

จงออกกำลังกาย “เพราะคุณรักตัวเอง” ไม่ใช่….. “เพราะคุณเกลียดรูปร่างของตัวเอง

เน้นทำไม่เน้นคุย เน้นลุยไม่เน้นโชว์

ดูแลตัวเองให้ดี ซ่อมแซมตัวเองให้ไว คนที่ไหว ก็จะได้ ใช้ชีวิตก่อน

ใช้ชีวิตให้สนุกในตอนนี้ ยังดีกว่าแก่ชราไปแล้วไปใช้ชีวิตที่ไม่ต้องการในโรงพยาบาลนะ

แคปชั่นสุขภาพกวนๆ

รักษาสุขภาพ ออกกำลังกายและดูแลการกินนั้น หากใครที่เริ่มทำใหม่ๆ อาจจะคิดว่ามันช่างน่าเบื่อและเครียด ถ้าอย่างนั้นเรามาลองลดความตึงเครียดลงด้วยแคปชั่นสุขภาพกวนๆเหล่านี้ดีไหม

พี่มีความเฮลตี้อยู่ในสายเลือด

ชีวิตจะยืนยาว หนุ่มสาวจะยืนยง เธอจงหมั่นออกกำลังกาย

สุขภาพแข็งแรง เริ่มแรกที่ออกกำลังกาย

แม้จะเป็นการวิ่งที่ไม่ดี แต่ก็ยังดีกว่าไม่วิ่งเลย

ฉันไม่ได้กำลังลดความอ้วน ฉันกำลังเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น

ไม่จำเป็นต้องอด แค่เลือกกินให้ถูก

เมื่อเราเรียนรู้และมีเป้าหมายในการมีสุขภาพดีอย่างชัดเจนสมองของเราจะเลือกสิ่งที่จะเข้าปากที่มีประโยชน์เองมากกว่าตามใจปากเหมือนแต่ก่อน

เสียเหงื่อให้กีฬา ดีกว่าเสียน้ำตาให้ผู้ชาย

เมื่อใด…คุณรู้สึกอยากจะล้มเลิก ให้คิดถึงเหตุผลที่คุณเริ่มต้น”

แม้จะอยู่ร้านเหล้า เพื่อสุขภาพแล้ว สิ่งที่กินได้คือ น้ำเปล่า

วันหยุด..เราจะไม่หยุดออกกำลังกาย

เหนื่อยก็ต้องทน ดีกว่านอนซมอยู่ที่โรงพยาบาล

เวลาเครียดๆการออกกำลังกายคือทางออกที่ดีที่สุด

ถ้ารู้เวลาพักน้อย เพื่อสุขภาพแล้ว ต้องรีบ นอน

วินัยเค้ามากะตั้งใจ วิ่งต่อไม่รอใคร เยี่ยมค่ะ

กินข้าวอร่อยสุดก็ตอนหิวมากๆ นอนหลับสนิทสุดก็ตอนเหนื่อยสุดๆ คนเรายิ่งลำบากเท่าไหร่ ยิ่งเห็นคุณค่าของความสุขมากขึ้นเท่านั้น

เฮลตี้ คือความเซ็กซี่ที่แท้ทรู

คนที่มีสุขภาพและรูปร่างที่ดี แล้วทำชีวิตทุกวันให้มีความสุขและสนุกสนาน ช่างน่าดูหลงไหลมากกว่าคนอื่นๆอีกมากเลยนะ

ร่างกายคนเราสร้างรายจ่ายได้ตลอดชีวิต ถ้าไม่ดูแลการกินขั้นพื้นฐาน รายจ่ายในอนาคตอาจบานปลายได้นะ

การดูแลสุขภาพอาจจะเป็นเรื่องที่ยากลำบากมากในช่วงแรกๆ เพราะมันเป็นเหมือนการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เราทำติดต่อกันมาเป็นเวลานาน ขอเพียงแค่เราตั้งใจและมีเป้าหมายที่ชัดเจนและแน่นอน เชื่อเหลือเกินว่าเราจะสามารถเดินไปสู่จุดหมายปลายทางที่จะเป็นคนมีสุขภาพที่ดีได้ไม่ยาก ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านมีสุขภาพดีได้ดังที่หวังเอาไว้ค่ะ

Related post

  1. 60 แคปชั่นอกหักแรง ๆ 2564 แค่อกหักไม่ยักกะตาย

    แคปชั่น

    60 แคปชั่นอกหักแรง ๆ 2564 แค่อกหักไม่ยักกะตาย

    อกหักเหรอ ไม่สน ไม่แคร์ ใช่ไหม ? ถึ…

  2. 50 แคปชั่นอ่อยผู้ชายฉบับภาษาเหนือ 2564

    แคปชั่น

    50 แคปชั่นอ่อย ผู้ชายฉบับภาษาเหนือ 2564

    อยากได้แคปชั่นอ่อยผู้ชายเป็นภาษาเหน…

  3. 30 แคปชั่นสวัสดีปีใหม่ไทย

    แคปชั่น

    30 แคปชั่นสวัสดีปีใหม่ไทย 2565

    ปีใหม่ไทยหรือวันสงกรานต์ เป็นวันที่…

  4. 30 แคปชั่นโสด 13/01/2564

    แคปชั่น

    30 แคปชั่นโสด 13/01/2564

    ใครที่กำลังเบื่อความโสด แล้วอยากเปล…

  5. 60 แคปชั่นทำบุญใหม่ๆ เอาใจสายบุญ 2565

    แคปชั่น

    60 แคปชั่นทำบุญใหม่ๆ เอาใจสายบุญ 2565

    ใจรักการทำบุญเป็นสายบุญที่อยากโพสต์…

  6. 40 แคปชั่นด่าเบา ด่าแรง กัดเจ็บ งานนี้มีจุก 2565

    แคปชั่น

    40 แคปชั่นด่าเบา ด่าแรง กัดเจ็บ งานนี้มีจุก 2565

    เบื่อไหม อยากด่าใครแต่ด่าตรงๆต่อหน้…

แคปชั่นวันแม่

  1. รวม 125 แคปชั่นเด็ด คำคมเด็ดๆ เผ็ดโดนใจไม่มีไม่ได้แล้ว
  2. รวม 363 คำคมชีวิตโดนๆ แคปชั่นสู้ชีวิต สร้างความหวังและกำลังใจ
  3. 320 แคปชั่นอ่อย มาใหม่โดนๆ

SNS POST

  1. 60 คำคมผู้ชายอกหัก 2565 เจ็บ กระแทกใจ ผู้ชายก็เศร้าเป็น
  2. 60 แคปชั่นความรักกวน ๆ ฮา ๆ มีบ้าเป็นบางช่วง
  3. 50 แคปชั่น อ่อย กวนๆ น่ารัก ๆ 2563 แคปชั่นคนโสด
  4. 60 แคปชั่นผู้ชายอกหัก 2564 แคปชั่นคนโสด เจ็บยังไงให้ยังดูเท่ห์
  5. 50 คำคมคนโสด เด็ด ๆ โดน ๆ 2563 อ่อยเบา ๆ แต่โคตรเท่ห์
  6. 70 แคปชั่นเสี่ยวเหี้ย ๆ 2564 กวน ๆ ตลก ๆ กัดเจ็บ ชีวิตต้องมีรสชาติ
  7. 50 แคปชั่นเสี่ยว เด็ด ๆ ฮา ๆ 2563 บาดลึก กินใจ
  8. 30 แคปชั่นเที่ยวทิพย์โดนๆ ออกเที่ยวจริงไม่ได้ งั้นเที่ยวทิพย์ไปเลยละกัน
  9. 50 คำคมกวน ๆ ทะลึ่ง ๆ 2564 สร้างเสียงหัวเราะ เพราะชีวิตไม่จำเป็นต้องเครียด

Recommend

  1. 30 แคปชั่นสงกรานต์ 2565

    แคปชั่น

    30 แคปชั่นสงกรานต์ 2565
  2. เล่าเรื่องผีหลอน EP.53 ฝันบอกเหตุ

    เล่าเรื่องผีหลอน

    เล่าเรื่องผีหลอน EP.53 ฝันบอกเหตุ
  3. 60 คำคมลดความอ้วน โดน ๆ 2565 อ้วนเหรอ ลดได้

    คำคม

    60 คำคมลดความอ้วน โดน ๆ 2565 อ้วนเหรอ ลด…
  4. 60 แคปชั่นรักธรรมชาติเด็ด ๆฮาๆ 2565

    แคปชั่น

    60 แคปชั่นรักธรรมชาติเด็ด ๆฮาๆ 2565
  5. 60 แคปชั่นตลกๆ ฮาๆ 2565 ชีวิตนี้ไม่จำเป็นต้องเครียด

    แคปชั่น

    60 แคปชั่นตลกๆ ฮาๆ 2565 ชีวิตนี้ไม่จำเป็…
PAGE TOP