ชีวิตใหม่อยู่ใกล้แค่เอื้อม!เบื่อไหมกับอะไรเดิมๆที่ไม่เคยดีขึ้น บางทีการที่เราทำอะไรซ้ำๆถึงแม้ว่ามันไม่ได้แย่ลงแต่มันก็ไม่ได้ทำให้เราก้าวหน้า เชื่อว่าใครๆก็ต้องการความก้าวหน้า ต้องการดีกว่าเดิมเสมอ แต่จะเริ่มยังไงล่ะ เรามีวิธีดีๆมาแนะนำค่ะ นั่นก็คือ เริ่มเปลี่ยนตัวเองก่อน หากการออกกำลังกายอย่างมีวินัยและการคุมอาหารเป็นเรื่องยาก ลองมาเริ่มต้นง่ายๆด้วยการวิ่งดูสิคะ ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ไม่ต้องทำหรือคิดอะไรมาก วิ่งไปเรื่อยๆ เมื่อวิ่งไประยะหนึ่งเราจะได้เห็นความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น นั่นแหละจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่ที่กำลังจะมาถึงล่ะ
แคปชั่นนักวิ่งเด็ดๆ
อยากเริ่มต้นวิ่ง แต่ยังไม่มีรางบันดาลใจพอที่จะออกไปวิ่ง ลองปลุกไฟในตัวเองด้วยแคปชั่นนักวิ่งเด็ดๆเหล่านี้ดูสิคะ การถ่ายรูปคุณตอนแต่งชุดวิ่งกับแคปชั่นวิ่งแล้วโพสต์ลงโซเชียลก็เป็นหนึ่งแรงจูงใจที่ทำให้คุณวิ่งจนจบได้ ยิ่งถ่ายก่อนวิ่งและหลังวิ่งมาเทียบกันด้วยแล้ว ไม่ทำไม่ได้แล้วล่ะ
วิ่งเร็วอาจเจ็บเข่า วิ่งแล้วอ้วนเหมือนเก่า โคตรเจ็บใจ
ถ้าอยากรู้ทำไมนักวิ่งถึงรักการวิ่งนัก ก็ให้ลองมารักนักวิ่งดูนะครับ จะได้รู้
ต้องวิ่งอีกไกลแค่ไหน ถึงจะได้อยู่ใกล้ๆใจของเธอ
เอาวะ ความสำเร็จไม่ได้มีไว้สำหรับคนที่วิ่งเร็วเสมอไป แต่มีไว้สำหรับคนที่วิ่งไม่หยุด ต้องเป็นของเราสักวัน
ถ้าอยากหุ่นเพรียว ก็ให้วิ่งออกกำลังกาย..แต่ถ้ารักเรามากมาย.. ก็ให้แม่มาขอดิค้าบบบบบบ
พวก 2 รัก อะไม่ชอบ แต่ถ้าให้วิ่ง 2 รอบ สบายๆ
ได้เหรียญคือสิ้นสุด แต่ถ้าได้แวะถ่ายรูปทุกจุด คือ ที่สุดของการวิ่ง
ชีวิตก็เหมือนการวิ่ง มีอะไรให้ได้เรียนรู้ในระหว่างทาง
นอกจากเงินแล้ว ก็มีเหงื่อนี่แหละที่อยากได้ทุกวัน
ถึงเวลาแล้ว เอ้าไปวิ่งกัน
วิ่งออกกำลังกายยังไม่เหนื่อยเท่าวิ่งตามหาผู้ชายดีดี เพราะผู้ชายดีดีนั้นมีแต่ในนิยาย
ที่เห็นว่าผมชอบวิ่ง จริงๆแค่อยากมาถ่ายรูป
แคปชั่นนักวิ่งเสี่ยวๆ
ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่งมืออาชีพหรือมือใหม่ที่กำลังจะเข้ามาสู่วงการวิ่ง ก็มักจะเข้าใจเหมือนกันว่า การวิ่งคือการออกกำลังกายที่สนุก และใช้เงินน้อยมาก คุณไม่จำเป็นต้องเสียเงินซื้อเครื่องออกกำลังกายราคาแพงๆเพื่อออกในสถานที่ที่จำกัด แต่คุณสามารถสวมรองเท้าคู่ใจแล้วออกไปวิ่งตามที่ต่างๆ ได้พบเจอคนใหม่ๆ ได้เพื่อนใหม่ ได้เห็นสภาพอากาศ บ้านเรือน และผู้คน คุณอาจจะวิ่งไปเรื่อยๆ ตามระยะทาง แต่ระหว่างทางคือประสบการณ์ใหม่ที่น่าตื่นเต้น อยากพบประสบการณ์สนุกสนานนี้ด้วยตัวเอง ลองออกมาวิ่งดูสิ
Run เธอไม่เว้นวรรค รักเธอไม่เว้นวัน
วิ่งดีรึป่าวไม่รู้ แต่ยังวิ่งอยู่อันนี้พอไหม
ถ้าเบื่อ Long Run อยากจะชวนมา Long รักกันดูบ้าง เอาม่ะ
ไม่รู้ว่าชอบวิ่งทางซ้าย หรือทางขวา รู้แค่ว่าชอบวิ่งข้างๆ เธอแค่นี้ก็พอแล้ว
วิ่งตากฝนระวังเป็นไข้ วิ่งมาใกล้ๆระวังเป็นแฟนนะคร๊าบบบบ
ถ้าวิ่งเร็วๆมันเหนื่อย ลองมาเดินไปด้วยกันเรื่อยๆกับเราก็ได้นะ
วิ่งเร็วระวังล้ม วิ่งกับผมระวังรักนะค้าบ
อยากวิ่งไกลให้ลง Full อยากวิ่งในใจ You ต้องลง อะไร
เห็นเธอแล้วอยากRUN รันไม่เว้นเวิฟ เลิฟไม่เว้นวัน
“อยากวิ่งเก่งเหมือนพี่ตูน..แต่ข้าวเหนียวมูลไม่เข้าใจ”
เหล้าเบียร์มันไม่ดี มาวิ่งกับเราสิ .. ดีต่อใจ
แคปชั่นนักวิ่งฮาๆ
หากการเริ่มต้นวิ่งมันเป็นเรื่องยาก ลองเริ่มต้นง่ายๆด้วยการหลอกสมอง วิธีการก็คือ เมื่อถึงเวลาที่คุณตั้งใจจะออกวิ่งให้เปลี่ยนเสื้อผ้า ใส่รองเท้าวิ่งให้พร้อม เพราะเมื่อเปลี่ยนเสื้อผ้าแล้ว สมองก็จะเหมือนตกกระไดพลอยโจรทำให้ถึงแม้จะขี้เกียจแต่ก็ต้องออกไปวิ่ง ยิ่งถ้ากระตุ้นด้วยการถ่ายรูปและโพสต์ลงโซเชียลด้วย ยิ่งต้องวิ่งให้เสร็จ ไหนๆก็ไหนๆแล้ว มีรูปถ่าย พร้อมออกกำลังกายแล้ว ก้ต้องมีแคปชั่นวิ่งฮาๆเข้าไปด้วย รับรองงานนี้สนุกแน่
วิ่งคนเดียวระวังหลงทาง แต่ถ้าเธอมาวิ่งข้างๆ เธอจะไม่หลงทางคนเดียว
กิโลแรกผ่านไป…กิโลต่อไปทำไมนานจัง
วิ่งหมดถ้าสดชื่น หมดไปหลายหมื่นก็เพราะวิ่ง
รองเท้าเอย นาฬิกาเอย ค่ารูปเอย โอ้ย!!เยอะ
แรกๆก็แรง ซักพักเขาแซงไปหมด
มิชชั่นแรกคือเข้าเส้นชัย มิชชั่นต่อไปคือหาของกิน
เป็นนักวิ่งที่ไม่ได้รวย แต่ขอสวยหน่อยแล้วกัน
แค่ลุกจากที่นอนมาวิ่งได้ก็ชนะใจตัวเองแล้ว
แค่ใส่รองเท้าออกมาวิ่งก็ชนะคนนอนอยู่บ้านแล้ว
ซ้อมวิ่งก็ต้องมี “วันพัก” แต่ถ้า”ตกหลุมรัก” หยุดพักไม่ได้นะยูว์
การออกมาวิ่งคือโอกาสเดียว ที่ทำให้เรารู้สึกว่า มีผู้ชายวิ่งตาม
ถ้าจิตใจเราวิ่ง อยู่นิ่งๆก็เหมือนออกกำลังกาย
การวิ่งเป็นวิธีที่ดีในการเปลี่ยนชีวิตของตนเอง คุณสามารถฟิตหุ่น ฟิตร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงและความสนุกสนาน มีหลายวิธีในการวิ่ง และมีสถานที่ต่างๆ มากมายให้วิ่ง คุณสามารถหากลุ่มวิ่งหรือโค้ชวิ่งเพื่อช่วยคุณเริ่มต้นได้และนอกจากนี้ คุณยังสามารถลงแข่งวิ่งตามงานหรือกิจกรรมต่างๆที่จัดขึ้น เชื่อสิคะว่า ได้ลองแล้วคุณจะติดใจ การเปลี่ยนแปลงตัวเองอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มันจะง่ายขึ้นถ้าคุณเริ่ม ลงมือทำ
