คงไม่มีอะไรที่ดีไปกว่าการมีสุขภาพดี เพราะไม่ว่าเราจะรวยล้นฟ้าหรือมีเงินมากมายแค่ไหน หากเราสุขภาพไม่ดีเงินหรือของเหล่านั้นก็แทบไม่มีความหมายอะไรเลย ดังนั้นเราควรหันมาใส่ใจสุขภาพให้มากยิ่งขึ้น และหากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังจะเริ่มต้นดูแลสุขภาพ แล้วอยากโพสต์แคปชั่นสุขภาพเพื่อเตือนใจตัวเองและเรียกยอดไลค์จากเพื่อนๆ เราได้รวบรวมแคปชั่นเกี่ยวกับสุขภาพมาฝากกันค่ะ
แคปชั่นดูแลรักษาสุขภาพ 2022
สิ่งที่เรียกว่าอัจฉริยะคือความอุดมสมบูรณ์ของชีวิตและสุขภาพ
วิธี เดียวที่จะรักษาสุขภาพของคุณคือการกินในสิ่งที่คุณไม่ต้องการ ดื่มในสิ่งที่คุณไม่ชอบ และทำในสิ่งที่คุณไม่ต้องการ
ใจแข็งก็รอด ใจกระจอกก็ เจ็บ
เงินซื้อของได้ แต่ซื้อสุขภาพดีกับเวลาไม่ได้
คุณคือสิ่งที่คุณกิน และนั่นจะเป็นสิ่งที่คุณอยากจะเป็น
เริ่มฝึกตัวเองจากการออกกำลังกายเล็กๆ เพื่อก้าวไปสู่ชีวิตที่ดี
ออกกําลังกาย กินของดีๆ มันก็ดีนะ แต่ถ้ามี เธอด้วยมันก็ยิ่งดีไปใหญ่
เน้นทำไม่เน้นคุย เน้นลุยไม่เน้นโชว์
คำว่าเหนื่อยมักตามมาด้วยความคุ้มค่าเสมอ ถึงมันอาจจะมาช้า
อย่าถามว่าทำไมอาหารเพื่อสุขภาพถึงมีราคาแพง ถามว่าทำไมอาหารขยะถึงถูกจัง
คุณเท่านั้นที่เปลี่ยนชีวิตคุณ ไม่มีใครทำแทนคุณได้
ความมั่งคั่งอย่างแรกในชีวิตที่ควรมีคือสุขภาพ
ลดน้ำหนักเป็นเกมส์ ที่ต้องเอาชนะด้วยจิตใจ ไม่ว่าจะวันไหน กำลังใจก็สำคัญ
ไม่จำเป็นต้องอด แค่เลือกกินให้ถูก แค่กินเป็นก็เห็นเส้นชัยแล้ว
ถ้ากลัวเหงื่ออกจะเสียโอกาส ถ้ากลัวผิดพลาดจะเสียเวลา ถ้ากลัวปัญหาจะเสียทุกอย่าง
อยากภูมิใจในตัวเอง เริ่มต้นง่ายๆด้วยการดูแลสุขภาพและออกกำลังกาย
ดีจริงๆเหรอ เวลาอยู่ใกล้คนหุ่นดี เราอยากอยู่ตรงนั้นจริงๆเหรอ ถ้าเราไม่ได้หุ่นดีเหมือนเขา หากคำตอบคือไม่ เราต้องเริ่มดูแลสุขภาพแล้วล่ะ
ความสุขที่สุด คือการไม่เจ็บไม่ป่วย ความสบายที่สุด คือ ไม่ต้องไปใช้เวลาส่วนใหญ่ในโรงพยาบาล
ออกกำลังกาย ไม่ใช่แค่ได้หุ่นดี แต่มันยังดีไปถึงจิตใจ อารมณ์และสมองของคุณด้วย
เหน็ดเหนื่อยกับการออกกำลังกายในวันนี้ แล้วคุณจะโชคดีตลอดไป
แคปชั่นดูแลรักษาสุขภาพ
การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่น่าเบื่อและยากลำบาก แต่ผลตอบแทนคือการมีสุขภาพดี ในช่วงแรกๆที่เราเริ่มดูแลสุขภาพเราจะเห็นว่ามีข้อห้ามหรือเรื่องจุกจิกเยอะมาก แต่หากผ่านเวลาไประยะหนึ่งแล้ว ความยากเหล่านั้นก็จะหายไปค่ะ
“ความมั่งคั่งที่แท้จริงคือ “การมีสุขภาพที่ดี” มิใช่การมั่งมีเงินทอง
ฉันไม่ได้กำลังลดความอ้วน ฉันแค่กำลังเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น
ความมั่งคั่ง” อย่างแรกในชีวิตที่ควรมีคือ “สุขภาพดี
จากการวิจัย วันที่คนออกกำลังกายมากที่สุดคือ “วันพรุ่งนี้
แรงใจก็เหมือนกล้ามเนื้อ ยิ่งใช้มันมากเท่าไหร่ “มันก็จะยิ่งแข็งแรงมากขึ้นเท่านั้น
ลดน้ำหนักเป็นเกม ที่ต้องเอาชนะด้วยจิตใจ
เชื่อเถอะ!! วันหนึ่งคุณจะรู้ว่า การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ
ถ้ารักตัวเองมากพอ ควรจะใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดี
สุขภาพไม่ได้มีค่าจนกว่าความเจ็บป่วยจะมาถึง
ร่างกายมีร่างเดียว… จงดูแลเขา เท่าที่คุณดูแลได้
ยามอกหักให้ร้องไห้ ยามหายดีให้รักตัวเอง
ออกกำลังกายก็ดีนะ แต่มีคนมาออกด้วยก็ยิ่งดีกว่า
เงินซื้อของได้ แต่ซื้อสุขภาพดีกับเวลาไม่ได้
“มนุษย์เรายอมสูญเสียสุขภาพ เพื่อทำให้ได้เงินมา แล้วต้องยอมสูญเสียเงินตรา เพื่อฟื้นฟูรักษาสุขภาพ”
อย่าให้ความลำบากใจ ทำให้กายลำบากตาม
แค่ปรับการกิน “พุง” ก็ยุบเเล้ว!!
หุ่นไม่เพรียว ก็เปรี้ยวได้นะจ๊ะ
แคปชั่นสุขภาพดี
สุขภาพดีไม่มีขายถ้าอยากได้เราต้องสร้างขึ้นเอง และการสร้างสุขภาพดีนั้นก็ไม่ได้ยากแต่จำเป็นต้องอาศัยความอดทนและมีวินัย ดังนั้นเรามาสร้างสุขภาพดีด้วยตัวเราเองเริ่มต้นวันนี้กันเถอะ
ร่างกายเป็นของเราอยู่กับเรา เราเลือกจะดูแลตัวเองได้ตลอดเวลา
ลดไขมันถูกวิธี ต้องด้วยโภชนาการดีที่สุด
สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องสร้างเอง
จะดีมั้ย.. ที่วัย 50 กว่า แต่ไม่ต้องพึ่งยาหมอสักเม็ด
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ..ดูแลหัวใจกันหน่อยให้เข้มแข็ง
การออกกำลังเป็นการดูแลร่างกายที่ทำได้ในทุกวัน
ไม่ได้อ้วนมาก แต่อยากสุขภาพดี
เบิ่อ .. เซ็ง .. เครียด .. ไป .. ไปออกกำลังกายกันดีกว่า
การมีสุขภาพดีคือหนึ่งเป้าในเป้าหมายสูงสุดของชีวิต
วิ่งให้ได้เหงื่อ ดีกว่าเจาะน้ำเกลือนอนเตียง
ติด Covid19 ไวรัสอาจจะลงปอด แต่ถ้า กิน และ นอน ตลอด อาจจะ ลงพุง
รักสุขภาพให้ออกกำลังกาย แต่ถ้ารักมากมายให้แม่มาขอ
แก่ไปแบบมีคุณค่า… …ชราอย่างมีความสุข สตรองได้ด้วยตัวคุณเอง
จงออกกำลังกาย “เพราะคุณรักตัวเอง” ไม่ใช่….. “เพราะคุณเกลียดรูปร่างของตัวเอง
เน้นทำไม่เน้นคุย เน้นลุยไม่เน้นโชว์
ดูแลตัวเองให้ดี ซ่อมแซมตัวเองให้ไว คนที่ไหว ก็จะได้ ใช้ชีวิตก่อน
แคปชั่นสุขภาพกวนๆ
รักษาสุขภาพ ออกกำลังกายและดูแลการกินนั้น หากใครที่เริ่มทำใหม่ๆ อาจจะคิดว่ามันช่างน่าเบื่อและเครียด ถ้าอย่างนั้นเรามาลองลดความตึงเครียดลงด้วยแคปชั่นสุขภาพกวนๆเหล่านี้ดีไหม
พี่มีความเฮลตี้อยู่ในสายเลือด
ชีวิตจะยืนยาว หนุ่มสาวจะยืนยง เธอจงหมั่นออกกำลังกาย
สุขภาพแข็งแรง เริ่มแรกที่ออกกำลังกาย
แม้จะเป็นการวิ่งที่ไม่ดี แต่ก็ยังดีกว่าไม่วิ่งเลย
ฉันไม่ได้กำลังลดความอ้วน ฉันกำลังเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น
ไม่จำเป็นต้องอด แค่เลือกกินให้ถูก
เสียเหงื่อให้กีฬา ดีกว่าเสียน้ำตาให้ผู้ชาย
เมื่อใด…คุณรู้สึกอยากจะล้มเลิก ให้คิดถึงเหตุผลที่คุณเริ่มต้น”
แม้จะอยู่ร้านเหล้า เพื่อสุขภาพแล้ว สิ่งที่กินได้คือ น้ำเปล่า
วันหยุด..เราจะไม่หยุดออกกำลังกาย
เหนื่อยก็ต้องทน ดีกว่านอนซมอยู่ที่โรงพยาบาล
เวลาเครียดๆการออกกำลังกายคือทางออกที่ดีที่สุด
ถ้ารู้เวลาพักน้อย เพื่อสุขภาพแล้ว ต้องรีบ นอน
วินัยเค้ามากะตั้งใจ วิ่งต่อไม่รอใคร เยี่ยมค่ะ
กินข้าวอร่อยสุดก็ตอนหิวมากๆ นอนหลับสนิทสุดก็ตอนเหนื่อยสุดๆ คนเรายิ่งลำบากเท่าไหร่ ยิ่งเห็นคุณค่าของความสุขมากขึ้นเท่านั้น
เฮลตี้ คือความเซ็กซี่ที่แท้ทรู
ร่างกายคนเราสร้างรายจ่ายได้ตลอดชีวิต ถ้าไม่ดูแลการกินขั้นพื้นฐาน รายจ่ายในอนาคตอาจบานปลายได้นะ
การดูแลสุขภาพอาจจะเป็นเรื่องที่ยากลำบากมากในช่วงแรกๆ เพราะมันเป็นเหมือนการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เราทำติดต่อกันมาเป็นเวลานาน ขอเพียงแค่เราตั้งใจและมีเป้าหมายที่ชัดเจนและแน่นอน เชื่อเหลือเกินว่าเราจะสามารถเดินไปสู่จุดหมายปลายทางที่จะเป็นคนมีสุขภาพที่ดีได้ไม่ยาก ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านมีสุขภาพดีได้ดังที่หวังเอาไว้ค่ะ